5 résolutions détox pour 2017

5 résolutions détox pour 2017

Hello les coeurs ♥︎

Qui dit nouvelle année dit liste de bonnes résolutions à tenir ?
Hé bien non, cette année j’ai décidé de ne pas faire de listes de bonnes résolutions à proprement parler car j’ai très envie de me focaliser sur ce qui me rend heureuse sans pression 🙂
La seule résolution que j’aurais, mais qui est plus devenu un mode de vie serait de maintenir mon corps sain : sport régulier et alimentation équilibrée (oui au maximum, ça arrive de craquer 🙈)

Ma naturopathe m’a donné plein de petits astuces pour booster mon corps et m’aider à me maintenir en  forme, je me suis dis que ce serait une super idée de les partager avec vous !
Ce sont des choses simples à adopter dans sa routine de tous les jours, alors vous ne pourrez plus trouver d’excuses hihi ❤️


Du vert avec des green smoothies


 

 

Dès que j’ai un petit peu de temps, j’adore me faire des smoothies maison !
Quelques fruits rouges, des pousses d’épinards, du lait de coco et le tour est joué 🌿
Cependant, parfois je manque d’ingrédients où alors je n’ai pas d’idée de recette en tête, j’utilise donc la poudre Green Smoothie de chez Keimling.
Cette poudre a été une bonne découverte, elle contient du magnésium, de la vitamine K et tout un mélange de plantes bénéfiques.
Ajouter quelques cuillères à café dans votre smoothie où à mélanger avec du jus de fruit 😃

 


L’indispensable cure de vitamines


 

Se maintenir en forme passe également par une bonne cure de vitamines afin de palier aux éventuelles carences. J’utilise en ce moment la cure Essentiel Activ’ de chez Nutrimetics : elle contient du zinc, de la levure de bière mais également des vitamines A, B et C
Ce type de cure permet également de booster son sytème immunitaire et d’ainsi pouvoir plus facilement passer l’hiver tranquille sans mauvais rhume !

 


Les oléagineux pour se booster


 

Les oléagineux sont nos meilleurs alliés pour combattre l’une de nos plus mauvaises habitudes : le grignotage.
On s’y laisse aller très facilement et on mange souvent ce que l’on a sous la main, c’est à dire souvent des produits remplis de gras saturés.
Préparez vous donc une petite box avec un mix de graines et de fruits secs, cela calmera votre petit creux et vous apportera des protéines 💪

 


A lemon a day keep the doctor away


 

Detoxifier son organisme passe par un rituel qui peut paraître un peu insipide au début mais vous verrez on s’y fait !
Durant 1 mois, pressez un demi-citron tous les matins dans de l’eau tiède et buvez le à jeun. Patientez ensuite une vingtaine de minutes avant d’entamer votre petit déjeuner.
Ce petit rituel acide va vous aider à purifier votre système digestif.

 


On se met au vert


 

Alors maintenant que vous avez un organisme parfaitement sain, ce serait bien que cela se voit à l’extérieur ?
On combat donc la cellulite en faisant le plein de chlorophylle : abusez des légumes vapeur, smoothie verts, salade…
La chlorophylle permet en effet de diminuer l’apparence de cette effet peau d’orange.
On se met au vert les poupées ! 💚

J’espère que cette article vous aura été utile pour adopter des résolutions détox au quotidien.
Quels sont vos envies en 2017 ?

Plein de love ♥︎

 

22 Comments

  1. sthecrazygirl 11 janvier 2017 / 10 h 07 min

    Coucou ma Dexy
    Très sympa cet article avec pleins d’astuces detox! Personnellement je mange équilibré mais j’essaye tout de même d’avoir des petits réflexes detox. Je me suis remise à faire des cures de vitamines et ça fait du bien à mon corps par contre les smoothies j’ai pas encore tenté 🙂
    Gros bisous
    s

    • ohmydexy ohmydexy 11 janvier 2017 / 17 h 17 min

      Coucou ma jolie !
      Je te conseille de tester les smoothies, ça booste énormément 😀

      Plein de bisous ♥

  2. Carole 11 janvier 2017 / 14 h 30 min

    Tu démarre bien l’année !
    Bisous.

    • ohmydexy ohmydexy 11 janvier 2017 / 15 h 38 min

      Il faut hihi 🙂
      Des bisous ♥

  3. Les Confidences de Lizzie 11 janvier 2017 / 17 h 29 min

    Tu nous as fait le plein de bonnes idées 🙂 Je dois me remettre aux smoothies verts également ^^
    Bisouuus

    • ohmydexy ohmydexy 12 janvier 2017 / 10 h 44 min

      Hihi oui j’avais envie de partager ces idées avec vous 🙂
      C’est le top les smoothies verts !

      Des bisous ♥︎

  4. pausecurieuse 11 janvier 2017 / 18 h 26 min

    Merci pour ces bonnes astuces !
    La poudre Green Smoothie est intéressante, comme toi je n’ai pas toujours tout sous la main ! 🙂
    Et le citron c’est la vie, j’en bois juste touuus les jours.
    Bisouus
    @Camr3m

    • ohmydexy ohmydexy 12 janvier 2017 / 11 h 43 min

      Je t’en prie, oui elle est très pratique pour réaliser de bons smoothies verts 🙂
      Le citron c’est la vie oui hihi !

      Des bisous ♥︎

  5. Esthelle 12 janvier 2017 / 6 h 37 min

    Bonjour!
    Vu mon état de fatigue, je devrais me pencher sérieusement sur mon alimentation pour me rebooster. Une poignée d’oléagineux me ferait du bien, je crois!

    • ohmydexy ohmydexy 12 janvier 2017 / 11 h 45 min

      Coucou Esthelle,
      Oui n’hésite pas à te rebooster surtout avec le froid qu’il fait ! 🙂
      Belle journée à toi ♥︎

  6. EstelleTestForYou 12 janvier 2017 / 11 h 46 min

    J’adore faire des détox au thé tout le long de l’année 🙂
    Ça aide vraiment je trouve !

    Bisous ma bichette

    • ohmydexy ohmydexy 13 janvier 2017 / 14 h 47 min

      J’adore les détox de thé au quotidien également ! 🙂

      Plein de bisous ♥︎

  7. eloasweetashoney 12 janvier 2017 / 16 h 30 min

    Coucou ! Que de bonnes résolutions ! Perso je pense me mettre plus au sport ! Du moins encore plus !

    • ohmydexy ohmydexy 13 janvier 2017 / 14 h 49 min

      Très bonne résolution, je compte m’y mettre encore plus également 🙂

  8. Paaradise of Beauty 12 janvier 2017 / 19 h 42 min

    Tes résolutions détox sont très sympas.
    J’en utilise déjà 3 au quotidien : le thé vert, le citron et les oléagineux, grâce à toi et à ton article sur la box ( je ne l’ai pas souscrite mais j’en achète à Carrefour 🙂 )
    Bisous bisous ma belle, passe une bonne soirée <3

    • ohmydexy ohmydexy 13 janvier 2017 / 16 h 14 min

      Aw je suis super contente que tu sois mise aux oléagineux c’est le top pour les petites faims 🙂
      Le thé vert couplé au citron au quotidien ça détoxifie vraiment très bien !

      Plein de bisous et passe un très bon week-end ma puce ♥︎

  9. Charlotte 14 janvier 2017 / 22 h 33 min

    Merci pour le partage de ces bonnes résolutions, je vais t’en piquer quelques unes 🙂

    • ohmydexy ohmydexy 16 janvier 2017 / 14 h 59 min

      Je t’en prie, n’hésite pas à m’en piquer hihi c’est fait pour ça 🙂

  10. leschosesquibrillent 15 janvier 2017 / 21 h 09 min

    Ce sont de très belles résolutions ma douce, l’eau au citron je le fais depuis un petit moment mais les vitamines je devrais m’y mettre! Des bisous <3

    • ohmydexy ohmydexy 16 janvier 2017 / 15 h 31 min

      Merci, l’eau au citron m’a l’air d’être une habitude bien connue 😀
      Les vitamines ça fait un bien fou aussi !

      Des bisous <3

    • ohmydexy ohmydexy 22 janvier 2017 / 17 h 51 min

      C’est le top pour être en pleine forme, je file voir ton article 🙂

      Des bisous ♥︎

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