Hello mes jolies ♡
Comment allez vous ?
De mon côté, tout va pour le mieux avec ce grand soleil qui s’est installé sur Paris !
En pleine préparation de mes vacances d’été, j’ai voulu tester le rééquilibrage alimentaire avec Qilibri et partager mon avis.
C’était le moment idéal pour essayer ce programme après la période confinement où il n’a pas été facile de garder une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière.
Qilibri, le rééquilibrage alimentaire
Qilibri (anciennement connu sous le nom de Mon Panier Minceur) propose des programmes de rééquilibrage alimentaire selon vos objectifs.
Comment ça fonctionne ?
Vous sélectionnez le programme qui correspond à votre besoin : alimentation plus équilibrée, meilleure hygiène de vie, perte de poids…
Ensuite, vous recevrez votre programme personnalisé chez vous et serez contacté par un diététicien par téléphone.
Cet expert spécialisé dans le bien-être et l’alimentation apporte de nombreux conseils pour adopter des habitudes saines.
Une semaine de programme Qilibri
Le colis contenait le nécessaire pour une semaine complète de rééquilibrage :
– Petit déjeuner : 1 paquet de céréales.
– Déjeuner : 6 plats cuisinés et 12 compotes.
– Collation : 12 portions de goûter sucré.
– Dîner : 4L de soupe, 6 plats cuisinés, 1 paquet de tisanes et 1 tablette de chocolat.
Le programme est complet puisqu’il couvre aussi bien les 3 repas journaliers que les collations pour les snacks en dehors des repas.
Pour le petit déjeuner, les céréales sont à base de chocolat donc on garde de la gourmandise même pendant ce rééquilibrage.
Les plats peuvent être conservés hors du réfrigérateur et se conservent dans la durée.
Ils se savourent après quelques minutes au bain-marie ou au micro-ondes selon votre préférence.
Avis et résultats sur le programme
Mon objectif était de reprendre une alimentation saine et moins riche. Toujours couplée avec 3 à 4 séances de sport par semaine, j’ai pu reprendre l’habitude de manger des repas équilibrés avec moins de quantité.
Est-ce que les quantités sont suffisantes ? Oui, vous n’aurez pas faim après votre repas et vous pouvez utiliser les snacks sains pour des collations entre les repas.
Si vous êtes intéressé par ce programme, n’hésitez pas à consulter le site de Qilibri.
Je n’avais pas comme but de perdre du poids et je ne mets jamais en avant des régimes ou des cures minceur ici. En effet, je n’incite personne à changer sa silhouette et je prône à fond l’acceptation de soi 💪🏼
Concernant mon avis sur le programme, j’ai été agréablement surprise du suivi prodiguée par Qilibri et le diététicien.
Pour les repas, certains sont plus savoureux que d’autres et je n’ai pas hésité à rajouter des épices ou des herbes au préparation.
Egalement, je ne mange pas les plats directement dans les barquettes mais les dresse dans une assiette pour qu’ils me fassent davantage envie.
Ce programme permet, si vous n’avez pas le temps de cuisiner, de manger sainement avec des plats déjà préparés.
L’aspect que j’ai moins aimé est le fait que les plats n’aient pas besoin d’être conservés au frais. Cela me fait toujours réfléchir sur la part de conservateurs présents au sein de ces derniers.
Cependant, en utilisant l’application Yuka, j’ai pu scanner les plats et découvrir que les notes varient entre 70 et 90 sur 100 : une très bonne moyenne pour Qilibri !
Egalement, c’est un programme qui requiert un certain budget.
J’espère que cet article vous a plu et que mon avis sur Qilibri a pu vous éclairer si vous étiez tenté par le programme.
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Avez vous retrouver un équilibre alimentaire suite au déconfinement ?
Plein de love ♥︎
