Recette de petit déjeuner healthy et rapide

Hello mes chatons

Comme vous le savez, je ne suis pas du tout du matin; il est toujours difficile pour moi de sortir du lit hihi. Ainsi, quand j’arrive enfin à me lever, je veux passer un instant de douceur avec un petit déjeuner healthy à faire rapidement.
Cela me permet de me réveiller agréablement tout en faisant le plein de bons éléments nutritifs pour débuter la journée.

Chaque matin, je me sers un bon café ainsi qu’un jus d’orange pressé puis j’entame la préparation de mon bol de fromage blanc.
Je pense que c’est l’un de mes mets favoris le matin (après les pancakes hihi), je peux mixer les saveurs et en changer chaque jour.

 

Pour commencer, je choisis toujours deux fruits à glisser dans le bol. Plus particulièrement, je favorise les fruits rouges pour leurs bienfaits antioxydants.


La touche sucrée vient de ces “fruiandises” en forme d’étoile, ce sont des morceaux de banane sans sucres ajoutés, sans colorants, sans conservateurs, sans allergènes, sans gluten de la marque Gimme Five, présents dans ma Degustabox du mois d’Août.

Ensuite, pour les minéraux et les vitamines, je mise sur les fruits séchés et les oléagineux. Pour cette recette, j’ai opté pour des noix de cajou et des raisins secs qui se trouvaient dans un sachet déjà mélangé de chez Sun Encas, présent également dans Degustabox du mois d’Août.

 


Pour finaliser ma préparation, je disperse des graines de chia sur le tout pour les Oméga-3 ☺️

P.S : Pour ceux qui sont sans lactose, optez-pour cette recette avec des yaourt nature au soja.

 

Cette recette a été réalisée avec des produits issus de la Degustabox du mois d’Août, elle contenait également :
Un paquet de pâtes aux oeufs frais Lustucru (1.29€) – Une sauce basquaise de Rivoire & Carret (entre 1.89€ et 2.49€) – Un paquet de céréales au riz soufflé avec du cacao de Coco Pops (2.69€) – Un pack de Capri-Sun Bio Multifruits jaune (2.45€) -Un sachet de chips au sel de guérande de Bret’s(1.69€) – Un marbré chocolat noisette de Ker Cadelac (2.60€) – Deux cannettes de thé vert glace à la pêche de Lipton Green Ice tea (0.60€ l’unité) – Un pot de nouilles instantées Mamee Chef(1.80€)

 

 

Que pensez vous de ce choix healthy du matin ?
A quoi ressemble votre petit déjeuner ?

Plein de love

26 Commentaires

  1. 3 octobre 2017 / 9 h 45 min

    Hum ça donne envie

    Bonne journée

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      4 octobre 2017 / 15 h 31 min

      N’est-ce pas ? 😉

      Belle journée à toi ♥

  2. 3 octobre 2017 / 14 h 02 min

    C’est trop cuty ce que tu as fais, c’est très ludique et ça donne envie de manger.
    Joli partage,

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      17 octobre 2017 / 22 h 54 min

      Merci Nina, ravie que tu aimes cette recette 🙂

  3. 3 octobre 2017 / 18 h 38 min

    Coucou, c’est ce que je faisais pendant un moment mais je ne digère mal les laitages… Il faut que je réessaye, ça me retente bien ce type de petits déjeuners ! Bisous

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      16 octobre 2017 / 22 h 36 min

      Coucou toi !
      Ah mince, il faudrait que tu essayes avec des yaourts semi-épais végétaux 🙂

      Des bisous ♡

  4. 3 octobre 2017 / 19 h 56 min

    Coucou ma dexy chérie
    J’adore cette recette c’est superbe j’ai trop envie d’en manger!!!!!!!! Merci pour ce partage
    Enormes bisous
    S

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      15 octobre 2017 / 22 h 31 min

      Coucou toi !
      Hihi promis, je te ferais un bol 😀

      Des bisous ♡

  5. 3 octobre 2017 / 20 h 30 min

    Coucou ma Charlène !
    Alalala quel bon petit déjeuner, ça me donne tellement faim. Je n’ai pas du tout le temps le matin de me faire un petit dej comme ça, par contre pour le week-end ça peut être bien. Je note ta recette.
    Bisous bisous <3

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      17 octobre 2017 / 23 h 06 min

      Coucou toi !
      Hihi ça me donne faim aussi à chaque fois que je regarde les photos :p
      Si tu n’as pas le temps en semaine, tu peux garder cela pour le week-end en effet 🙂

      Plein de bisous ♡

  6. 3 octobre 2017 / 22 h 17 min

    Coucou ! Là c’est sûr qu’avec ta photo ça donne envie de manger ce petit déjeuner ! Tu as pris des photos trop trop belles !
    Bisous

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      4 octobre 2017 / 13 h 05 min

      Coucou toi !
      Oh merci, en plus d’être beau, c’est très très bon hihi 🙂

      Des bisous ♥

  7. 4 octobre 2017 / 9 h 06 min

    J’adooore cette recette 😀 Tu me donnes envie d’un bon petit déjeuner sain 🙂
    Bisous

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      17 octobre 2017 / 23 h 13 min

      Hihi vive les petits déjeuners sains, c’est le must pour commencer une journée 🙂

      Bisous ♡

  8. aury Culaire
    4 octobre 2017 / 14 h 18 min

    Coucou ma belle!
    Humm ça à l’air très bon ton petit bol =)
    Pour moi, c’est pain beurre et jus de fruits.
    Gros bisous

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      29 octobre 2017 / 20 h 03 min

      Coucou toi !
      Oui c’est très bon, ça m’arrive aussi de me faire des tartines beurrées 🙂

      Des bisous ♡

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      29 octobre 2017 / 22 h 48 min

      Maintenant, j’ai toujours un pot de fromage blanc dans mon frigo hihi 🙂

      Des bisous ♡

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      8 octobre 2017 / 23 h 31 min

      Oups hihi :p

  9. 6 octobre 2017 / 13 h 31 min

    Coucou ma belle,
    Ca doit être super bon en plus d’être super joli hihi =)
    Gros bisous <3

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      15 octobre 2017 / 22 h 36 min

      Coucou toi !
      Oui c’est beau et c’est bon, j’adore ce type de petit dèj 😉

      Plein de bisous ♡

  10. 6 octobre 2017 / 16 h 22 min

    Chouette cette box je ne connaissais pas. Et ton petit dej a l’air super bon! Je fais comme toi, je me suis mise au muesli bio de la marque Jordans avec un yaourt nature, trop bon!

    Bisous!

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      17 octobre 2017 / 23 h 23 min

      J’adore le muesli Jordans, il est délicieux 🙂

      Plein de bisous ♡

  11. Esthelle
    7 octobre 2017 / 8 h 14 min

    Hello.
    Moi je suis tellement dans le gaz quand je me lève que je n’aurai jamais le courage de me préparer un bol aussi joli.
    Mais c’est très appétissant en tout cas!
    Bon week-end.

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      17 octobre 2017 / 23 h 25 min

      Coucou toi,
      Je suis un vrai zombie le matin aussi, ce bol me sauve la vie hihi :p

      Belle soirée à toi ♡

Allez ne sois pas timide, laisse moi un petit mot ♡

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

%d blogueurs aiment cette page :