J’ai testé une semaine de repas minceur avec Dietbon

L’arrivée des beaux jours rime souvent avec régime, reprise du sport ou encore détox alimentaire. Pour ma part, je garde ma routine sportive habituelle mais j’essaye de manger plus léger et surtout des fruits et légumes de saison. N’étant pas une adepte des régimes, j’étais tout de même curieuse de tester une semaine de repas minceur avec Dietbon. Une semaine sans réfléchir à ses repas et sans cuisiner, ça a du bon non ?

La cure minceur de chez Dietbon

La cure minceur est composée de plats déjà préparés, élaborés par une équipe de diététiciennes. Après avoir commandé ma cure d’une semaine, j’ai attendu sagement la livraison de mes plats à mon domicile. L’avantage du programme est que les plats n’ont pas besoin d’être stockés au frais donc pas besoin de vider votre réfrigérateur ! Pour que la cure soit la plus efficace et personnalisée possible, j’ai pu être contactée par une de leur diététicienne afin qu’elle découvre mon régime alimentaire habituel. Notre échange s’est très bien déroulé et elle a su comprendre mes besoins journaliers pour qu’ils s’adaptent au mieux à mon programme.

Et devinez quoi ? Elle ne m’a pas demandé mon poids, c’est moi qui lui ai annoncé à la fin ahah. En effet, je n’aime pas cette fixette sur un chiffre. Je suis plutôt regardante sur ma silhouette et sur comment je me sens, c’est comme ça que je mesure mon équilibre alimentaire et physique au quotidien. Le programme permet de perdre entre 600g et 1kg sur la semaine selon votre profil et votre morphologie. Ayant opté pour un programme complet de 6 jours, voici le contenu de la box reçue :

  • 1 plat de raviolinis aux fromages et sauce tomate et tofu
  • 1 plat de saucisses aux lentilles et petits légumes
  • 1 plat de tajine de mouton, pomme de terre au citron et olives
  • 1 plat de veau et ses légumes sauce marengo
  • 1 plat de couscous au poulet et ses légumes
  • 1 plat de sauté de poulet rôti et sa purée à l’ancienne
  • 1 plat de filet mignon de porc et son écrasé de pomme de terre
  • 1 plat de conchiglie au saumon du pacifique sauce épinards
  • 1 plat avec un pavé de saumon grillé mariné et sa purée de légumes
  • 1 salade repas avec des farfalle, du poulet, des tomates séchées et du parmesan
  • 1 boîte de sachets de pancake nature pour le matin
  • 1 boîte de cookies aux pépites de chocolat sans sucres
  • 1 boîte de desserts de fruits sans sucres ajoutés pomme poire BIO
  • Un guide de 80 pages de conseils et de recettes pour réussir son programme

Remarque : Vous pouvez changer les plats, collations et desserts selon vos restrictions alimentaires, allergies, goûts ou toute intolérance. Il existe plus d’une quarantaine de plats différents. Il y a donc un jour dans la semaine dite “libre”, c’est à dire que vous pouvez choisir de cuisiner et manger des éléments indépendants du programme. Dans le guide, vous avez des conseils de diététicienne pour avoir une journée libre qui reste équilibré.

Unr journée complète de repas

Au saut du lit, on commence par un petit déjeuner agrémenté de pancakes issus du programme Dietbon puis on y ajoute un laitage ainsi qu’une portion de fruit frais.

Pour le déjeuner, on consomme exclusivement un plat minceur et un dessert de fruit Dietbon.

Heureusement, ils ont pensé à tout et on a le droit à un petit goûter hihi ! Pour la collaction, des cookies sans sucre sont fournis et on peut ajouter un laitage nature.

Enfin, pour le dîner, on réchauffe un plat Dietbon et on s’octroie une portion de crudités avec une vinaigrette légère. Bien pratiques à emporter avec soi, les plats se réchauffent en seulement 2 minutes au micro-ondes !

Mon bilan après la semaine

Après cette semaine, j’ai réussi à perdre 600g, je n’ai pas l’habitude de me peser mais il me fallait un indicateur pour mesurer les résultats. C’est un véritable avantage d’avoir des des plats déjà préparés, on est moins tentée de céder à la tentation en cuisinant un plat très riche où en mangeant à l’extérieur.

Les plats étaient tous bons et on prend plaisir à les manger sans se sentir réellement “au régime”. Le seul inconvénient réside dans le fait que ce n’est pas évident de jongler avec les invitations des proches pour dîner au restaurant ou prendre l’apéro en terrasse (l’alcool est l’ennemi numéro 1 pour la prise de poids !). Pour celles qui sont curieuses d’essayer Dietbon, vous bénéficiez de -20% sur les programmes minceur 1, 2 et 3 mois avec le code DEXYDB.

 

Avez vous déjà tenté les cures minceur ?
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31 Commentaires

  1. 14 août 2018 / 13 h 05 min

    Hello ma belle,
    Je ne connaissais pas ce programme minceur mais les plats ont l’air appétissants 🙂
    En tout cas c’est bien si tu as pu perdre un peu en mangeant bien. Ça ne nous vend pas du rêve non plus à dire que l’on va perdre 10kg en une semaine ^^
    Bisous

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      22 août 2018 / 12 h 22 min

      Coucou toi !
      Oui je suis totalement contre les régimes éclair où tu perds 10kg en deux semaines, c’est de la folie et très mauvais pour l’organisme 😉

      Bisous ♥

  2. 14 août 2018 / 14 h 10 min

    Coucou ma Dexy
    Je ne suis pas forcément fan de ce genre de programme mais je comprends que certaines aient envie de tester. Ça a l’air bon en tout cas
    Bisous
    S

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      16 août 2018 / 14 h 57 min

      Coucou toi !
      Oui j’étais très curieuse 🙂

      Bisous ♥

  3. Emi
    15 août 2018 / 12 h 31 min

    Merci pour ce partage d’expérience. Je vais peut-être me laisser tenter
    Les calories des plats sont-elles indiquées ?

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      16 août 2018 / 14 h 53 min

      Oui les calories des plats sont indiquées au dos des paquets 🙂

      • Emi
        23 août 2018 / 9 h 18 min

        Merci et pour une journée, cela correspond à combien de calorie.
        Je fais un rééquilibrage alimentaire en utilisant Fitatu et ça m’aide beaucoup. EN tout cas les plats ont l’air équilibré

        • ohmydexy
          ohmydexy
          Auteur
          23 août 2018 / 16 h 12 min

          Cela fait une journée à 1200 calories pour les femmes et 1500 pour les hommes 🙂

          • Emi
            29 août 2018 / 10 h 39 min

            Ah oui Merci pour ton retour. 1200 kcal ! c’est vraiment peu … sachant que l’on doit ne doit pas être en dessous de 1800 kcal pour éviter les carences et éviter une reprise de poids rapide. Peut-être que tu mange d’autres aliments en plus ?

          • ohmydexy
            ohmydexy
            Auteur
            29 août 2018 / 15 h 42 min

            Oui il y a d’autres aliments qui sont ajoutés aux plats (des fruits ou des laitages par exemple) 🙂

          • Elena
            31 août 2018 / 11 h 32 min

            OK.
            Je te demande cela car je n’arrivais plus à perdre du poids et je me suis rendue compte que mon apport calorique était trop bas !
            J’ai donc utilisé une application Fitatu et maintenant je m’en sers pour mon rééquilibrage alimentaire

          • ohmydexy
            ohmydexy
            Auteur
            31 août 2018 / 16 h 46 min

            Je ne connais pas cette application, je vais me renseigner 🙂

    • Elena
      3 septembre 2018 / 11 h 08 min

      Si tu as des questions, n’hésite pas. Belle journée

  4. 16 août 2018 / 9 h 24 min

    Je trouve cette semaine intéressante 🙂
    Je ne connaissais pas.
    Je garde ton avis en favori pour après ma grossesse.
    Bisous

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      24 août 2018 / 11 h 21 min

      Contente de t’avoir fais découvrir ce programme, j’espère que ta grossesse se passe à merveille 🙂

      Gros bisous ♥

  5. 18 août 2018 / 7 h 36 min

    Bonjour.
    J’ai testé une cure une fois, et c’était tellement mauvais que j’ai eu les boules d’avoir dépensé autant dans les plats reçus. Mais là, cela a l’air vraiment délicieux…
    A voir!

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      24 août 2018 / 15 h 55 min

      Bonjour,
      Oh mince, j’avais peur aussi de ne pas aimer les plats !

  6. 19 août 2018 / 12 h 28 min

    Coucou,

    Je suis comme toi, je mesure mon poids en fonction de mon corps, la balance prend plutôt la poussière avec moi ^^
    C’est un programme qui à l’air bien plus sympa que ceux qu’on voit d’habitude, cela dit, ce n’est pas quelque chose qui m’intéresse autant, j’ai toujours peur des produits diététiques en fait ^^

    Des bisous

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      29 août 2018 / 16 h 08 min

      Je te rejoins à 100% là dessus, c’est toujours difficile de faire confiance aux produits diététiques 🙂

      Bisous ♥

  7. 19 août 2018 / 20 h 32 min

    Coucou,

    Je suis toujours dubitative quand il s’agit de ce genre de repas type “comme j’aime”. Ca semble pas mal, mais un écart et pouf ! on reprend, … je pense qu’en semaine, pour aller au boulot c’est pas trop mal ca permet de varier les repas et d’avoir quelque chose de suffisant mais sans plus.

    Je ne consomme pas d’alcool, mais je peux confirmer que les boissons sucrées sont de véritables ennemies pour le poids ! Notamment tous ce qui est gazeux :/

    Article très intéressant 🙂

    Bisous,

    Amélie @witchimimi
    https://www.witchimimi.com/

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      29 août 2018 / 15 h 45 min

      Coucou Amélie !
      Oui c’est surtout une question d’équilibre l’alimentation, je ne crois pas au régime ! 🙂
      Le sucre, le gras et l’alcool sont vraiment mauvais pour la ligne on est d’accord.

      Bisous ♥

  8. 20 août 2018 / 13 h 19 min

    Coucou ma belle! Super c’est efficace alors et ça a l’air super bon! des bisous <3

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      24 août 2018 / 16 h 01 min

      Oui c’est vraiment pas mal 🙂
      Bisous ♥

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      28 août 2018 / 17 h 57 min

      Je n’aime pas trop cela non plus habituellement 🙂

      Bisous

  9. 22 août 2018 / 10 h 16 min

    Hello ma belle,
    comment vas tu ? J’ai entendu parler de ces repas minceur mais je n’ai jamais testé.
    Bisous
    Mimi

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      29 août 2018 / 16 h 25 min

      Hello Mimi !
      Je vais bien et toi ?

      Des bisous ♥

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      23 août 2018 / 16 h 13 min

      Je t’en prie 😀

  10. Pecqueur
    27 août 2018 / 14 h 04 min

    Bonjour je fait le programme depuis deux mois les plats sont super bons tout est très bien expliqué et l on perd réellement du poids je recommande a toutes les personnes hésitantes biz

    • ohmydexy
      ohmydexy
      Auteur
      28 août 2018 / 18 h 00 min

      Ravie que le programme fonctionne bien sur vous ! 🙂

Allez ne sois pas timide, laisse moi un petit mot ♡

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